拒絕贅肉上身 用蜂蜜取代甜點好健康
更新日期:2010/02/08 10:19
(中央社消費情報20100208 09:19:46)甜點一向是女性最愛，無論綿密鬆軟的蛋糕或融化嘴裡的巧克力，吃了心情彷彿也愉快起來，然而一般甜點熱量都不低，吃多了，腰間肉肉不知不覺間容易跟著長大，穿著貼身衣物時就無所遁形啦！為了維持健康及美麗曲線，聰明女孩會選擇營養又不易發胖的甜食。日常生活裡少不了的蜂蜜正具備這樣的特色，淺琥珀色的光澤感讓人忍不住想儘快品嚐一番，口渴時泡上一杯不僅解渴，微涼大口喝下更是暢快！還有人喜歡將蜂蜜塗抹在餅乾、麵包上，特殊香氣加上濃稠香醇的絕妙口感，不僅小孩吵著要吃，許多愛吃甜食又想維持身材的女性，更把蜂蜜當成犒賞自己的甜點，不易攝取過多熱量又能補充營養的特色令人愛不釋手！蜂蜜主要成分為果糖和葡萄糖，加上多種礦物質、蛋白質、微量維生素及維持健康所必需的胺基酸與酵素，所含營養不僅好吸收，且不會造成身體負擔而有肥胖顧慮，因此一直被視為是很好的天然食品，價值也非一般糖類能比擬。
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