林政憲健康管理中心的部落格

為什麼要補充必須營養素？（Jiankang Lin）

1. 震驚美國國會，席捲全世界的新發現－"微量元素"操控21世紀全人類的健康_美國第74次會期,第二次會議；國會咨文：礦物質元質的需要(參議院第264號官方文件)

一. 什麼是分子矯正醫學

        也許你對分子矯正醫學這個名詞還相當陌生。但它卻是科學的新領域，並且是使你解脫痛苦的強有力幫手。是你最好的朋友。

 聽到「分子矯正醫學」這個名詞，比較輕率的人會以為那是「脊椎矯正的一種」，這可能是由於「矯正」的字面印象所導致的錯誤判斷。  

分子矯正醫學的定義為「就是充分供應存在於人體內的細胞，在進行正常代謝作用時所需要的必須營養素和氧氣，進一步使意識趨於安定，使身心平衡，藉此增加自然治癒力來防治疾病的一種醫學。」簡單的說就是「為了人類能有健康生活，而範圍廣泛的科學」，雖有醫學這個名稱，但並不像原有醫學那樣，只研究有關人體的部分，範圍並不是那樣的狹窄。因此，從這種角度來看，把它歸納為醫學中其實也並不很恰當。

      人類是由約六十兆個細胞匯聚而成的，它們一面獨立進行新陳代謝，一面透過荷爾蒙與血液來保持彼此間關係。細胞包括軟、硬細胞和液狀細胞，前者如皮膚、肌肉、牙齒，後者如血液、荷爾蒙、淋巴液‥‥‥等。這些細胞先集合成組織(如「結合組織」即是把細胞與細胞之間填滿、結合起來的組織)，組織再集合成器官(如胳臂、腳、神經、血管、腦、內臟)，器官再集合成身軀。

 身體不過是細胞的奴僕

        近代醫學大多以身驅為主要診治對象，由於身軀所展現的狀態只是結果，彷彿河川污染的下游，若上游不清理，從下游著手是無法改善的，這也是近代醫學難以根治現代病的主因。因此以細胞為主要對象，探究並消除疾病根源的「分子矯正醫學」，漸漸被國際間視為治療現代疾病的新希望。

1.諾貝爾獎得主鮑林博士說：缺乏礦物質元素是一切疾病的開始。

2.美國參議院營養問題特別委員會調查報告：人體缺乏礦物質微量元素，健康生命受到威脅。

身心健康的自然法則

分子矯正營養學是一複合字，由"ortho"，一個希字意謂"矯正"或"正確"，及"分子"（molecule）表示結構最簡單的化合物。所以它在字面上意思就是"正確分子"（rightmolecule） 。Linus Pauling備註1968年創造了這個字眼以傳達出他所認為的疾病可經由給予身體"正確的分子"的營養素而去除的想法。

 一個營養素治療師 (也就是分子矯正營養學家)相信個體及疾病具有獨特性。我們每個人吃由各種不同土壤中孕育的含不同營養成份的食物；我們每個人經由不同的運動及與環境的互動而有不同的身體型態與體質；而且我們每個人有不同的身體或情緒上之壓力。因此，雖然每個人需要的天然物質的名單相同，如維生素、礦物質、微量元素、胺基酸、酵素及荷爾蒙，但其維持健康的劑量乃由生活型態及環境所共同決定 。這些"正確的分子"的相對量對個體是重要的，當它們失去平衡時便會造成疾病。

 換另一個方式來講，疾病是由我們身體賴以成長或更新組織的天然物質過多或缺乏所引起。因此營養素治療師治療疾病的方式便是直接去驅使這些物質達到平衡。

 這方式與傳統的醫學假定一個疾病源自於單一的原因並可由單一或少數方法治療的原則不同。營養素治療師致力於維持許多營養素的平衡，而傳統的醫療者卻經常以有毒的藥品治病。儘管給予我們的身體這些外來的化學品可以緩解一些症狀，這樣做卻有兩個缺點：藥物常會掩蓋住有關身體真正問題的有用線索並且它們會造成依賴性。

時代進步的同時，許多奇怪的病變伴隨而生，現代人深受文明病、慢性病困擾。美國參議院研究報告指出：「現代慢性病是細胞代謝異常而造成的疾病，故無法用應付細菌的方法來治療此一現象，因為疾病問題完全在於營養攝取之不均或不良，而以往的醫學研究往往忽略膳食與疾病的關係。」這份研究報告中並且提到了「分子矯正醫學」〈Ortho-Molecular Medicine〉，明白指出─兼顧「細胞」、「營養」與「代謝」問題，才是最先進且正確的醫學觀念。

「分子矯正醫學」為最新的醫學觀念，在此簡單說明：分子乃形成宇宙的基本單位，而人體就像一個小宇宙，由許多細胞分子所組成；細胞一方面進行著人體的新陳代謝，一方面藉著荷爾蒙及血液來維持身體的運作。近代醫學大多針對身體的狀況加以診斷、醫治，卻往往忽略了人體細胞的生態環境，沒有供給細胞優良、均衡與足夠的必需營養素，因而影響細胞與血液的交互作用，進而引發各樣疾病的發生。

 鈣和生命有關

　許多人認為吃鹽太多會高血壓，減少吃鹽就可預防高血壓。

　　確實，血液中鈉（食鹽）多時，血壓會高，因為在細胞內外產生了濃度差。換句話說，吃鹽之後，必須攝取大量水分才能使鹽濃度下降。

　　比鹽分對血壓還有關係的，就是鈣。愛吃鹽的日本東北地方腦中風死亡率很高。這不但是因鹽分，也因為東北地方河川中的鈣比別處少（根據分析的結果）使血管壁變弱的緣故。 

　　這種例子在外國也不少。

美國史丹福大學著名的化學教授同時也是兩次諾貝爾獎得主；萊納斯‧ 鮑林 博士指出，「人類所有疾病皆歸因於微量礦物質元素的缺乏與失衡，只要找出根源、活化與維持細胞的正常代謝作用，疾病是可以改善和預防的。」。

     生命所需礦物質微量元素就好像空氣,水及土壤對全世界生靈的重要。土壤在人類長期過度開墾與重視量產的現代農業生產方式下，大量、超量的產出，將土讓中蘊含的礦物質元素與維生素物質耗盡，接踵的化學肥料、農藥、與添加劑及工業化環境中的重金屬污染下已失去原有地力的土壤，動物禽畜也在量產密集養殖的要求下，添加了抗生素、激素、添加劑----等。您必然能理解與想像這些食物能真正帶給予我們全方位的營養嗎?（尤其礦物質微量元素）。

   不只是肉體方面，精神方面也應加以充實，否則也不是真正的健康。希望能悟到給我們帶來健康的不是醫生或藥品，是「分子矯正醫學」。
人類無法靠藥物來維持健康。可維持身心健康的東西，是自己來自應具備正確的健康保健知識 ─ 「分子矯正醫學」。

      早上懶得起床，精神無法集中在工作或讀書，不喜歡見人，工作上時常有錯誤。緊迫太多似乎己受不了、焦躁、易怒、飲食都覺得不好吃，說話毫無氣力、態度陰沉、無光明感，對什麼事都很消極，這樣都可說是「不健康」，在這樣的狀態就叫倣「半健康」，半健康就是在發病前一步的狀態，我們必需要脫離這種狀態。

      所謂健康，其程度會令人改變其人生觀，有那樣的重要。我們在生病時，就想把那症狀以藥物治好，例如到藥局買藥服用或者到醫院拿了很多藥，不給藥的醫生還認為是壞的醫生，這實在是很大的錯誤。因為人不是靠藥物就可活著，藥物只是為了抑制一時的症狀與減輕痛苦而己。

　在中國醫學裡，很早就有「治未病」的說法：「上醫醫未病之病，中醫治欲病之病，下醫醫已病之病」。「未病」，實際上指的就是半健康狀態。專家指出，人體存在著一種非健康和非疾病的中間狀態，這種狀態即為半健康狀態，具有向疾病或向健康方向轉化的雙向性。

WHO的一項全球預測性調查表明，真正健康的人只佔5%，患病的人占20%，75%的人處於半健康狀態。因此，半健康已經成為當今全球醫學研究的熱點之一。
全球專家呼籲全社會：對付半健康全靠你自己。

　為了維護和促進健康，我們應確立以人為中心、以健康為中心而不是以疾病為中心的健康新觀念，積極採取健康的行為來達到這個目的。我們應以WHO提出的健康的四大基石為原則來維護和促進健康。這四大基石是：合理膳食、適量運動、生活規律、心理平衡。維護健康還有三個要素：足夠的健康意識、醫療資源的充分運用、專業的健康管理。（Jiankang Lin）

人體出現"半健康狀態"時，常常有以下表現：

1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽幹，大便乾燥、小便短赤等。

半健康狀態，是人體處於非病非健康、有可能趨向疾病的狀態，很大程度上是慢性病的潛伏期。處於半健康的人通常表現為：情緒低落、心情煩燥、憂鬱、焦慮、失眠、精神不振、易患感冒等症狀。

半健康狀態可由心理和生理等多重因素所致。如精力透支，自我污染和自我消耗等一系列違反人體科學規律的不良生活方式等。據國內近萬人次的調查報告，超出半數以上的人群處於半健康狀態，其中城市的半健康人群比例高於鄉下，城市中知識分子、企業管理人員比例高於一般人群。

   我們現代人在健康方面犯了如下的重大錯誤。

第一，我們沒有正面地應付健康問題。

　　心臟不舒服就認為是疲倦，肩部僵硬或便秘認為是體質或遺傳，以致認為沒希望或故意不去管它。因此每天過著忽略的生活，認為「自己是健康」的。

    聽見別人談健康方面的問題，也不注意聽，聽見別人談藥的副作用也不在乎，結果當然不好。

營養素療法是分子矯正醫學的根本

(Nutrition Therapy)

分子矯正醫學的基本是新的營養學，只要供給正確而充分的營養素，便可以改善現代病。不過，許多醫生對於"現代病可藉營養素而改善"不以為然，他們仍相信唯有藥物才能治療現代病，結果是白忙一場。同時，也使得滿懷信心的病患，夢想落空。

分子矯正療法即是營養素療法，主要方法是攝取正確而充分的營養，根本不用假他人之手，更不需要靠藥物或手術。換言之，需要的只是"正確健康的知識"與"健康的熱切意願和動力"只要具備這兩點，其他部分可以在自宅中進行。

 人類最後所找到的完美食物  (Jiankang Lin)

    含有46種必須營養素的蜂花粉，到底是甚麼呢？

    所謂花粉就是雄蕊前端的黃粉，它到達雌蕊時可長成種子。

    許多人對花粉的知識只到此為止。這並非沒道理。因為連學者也只知道這樣。

《神農草本經》，就花粉列為上品，稱久食可以強身、益氣、延年。明代大醫學家李時珍在他的巨著《本草綱目》中，說花粉有「潤心肺，益氣，除風，止血」的功效。國外對花粉的利用也有不少記載。

使細胞健康的４６種必須營養素  (Jiankang Lin)

　　近來我們特別注意飲食，一般人只知道「要多吃蔬菜」而已。

　　人類為了生存不能缺少氧氣和必須營養素。事實上我們對營養素的研究相當落後。醫學雖然進步了，但是我們對營養素功能的瞭解仍有相當多錯誤。

　　我們一說到營養素，普通人只有熱量的觀念，一向認為營養管理就是熱量管理，至於微量營養素，一般只知道有維他命Ａ，Ｂ，Ｃ和鐵、鈣等十幾種而已。

維護健康在你本身正確的保健知識：

    近代醫學在各方面，確實有很大的進步，尤其是對外科手術及細菌性疾病的療法，帶給我們很大的恩惠，消除了對霍亂或傷寒的痛苦，可說是非常好的表現。但是對於慢性病或者成人病的現代病，尚抱有許多問題。看看我們的周圍，為糖尿病及高血壓而受苦的人實在太多了。這些病都被認為是「不治之症」，都視為不可能治好。

現代病真的沒有辦法治好嗎？現代病都有發病的理由（原因），只要正確的追查其原因，相信這些病都可以治好。

產生現代病的原因都是由於體內氧氣的不足以及必須營養素的不平衡而來。但是現代醫學僅想在「對症療法」的範圍內治療，進而產生了醫源病（醫生在處理中所產生的疾病）這種恐怖的情形，不但無法改善疾病，相反地反而使疾病的事態更加惡化。

   為什麼會有現代病(營養素療法的萌芽)  (Jiankang Lin)

我們平常不太重視健康，直到有了病痛進醫院時，才開始知道健康是怎麼回事，似乎在健康的時候不需要關心自己的健康。

　　就在我們漠視自己的健康時，現代病（癌、高血壓、糠尿病、心臟病、異位性濕疹、慢性病、成人病等）卻快速地增加了。七十年前幾乎看不到的病，現在卻到處都是。