close
預防骨質疏鬆症比治療容易
更新日期:2009/10/12 13:05
德國「慕尼黑」婦科醫師協會表示，婦女要預防骨質疏鬆症遠比治療容易得多。
通常骨質密度降低從三十歲開始，但如果婦女攝取富含鈣質的食物，並定期運動，就能有效預防。
另外，保持積極的心態也能增加骨質的穩定，降低骨質流失的風險。
醫生指出，長期持續的背痛也可能是骨質疏鬆的警訊，尤其是停經後，若有這種情形，務必要就醫。一旦背痛，脊椎彎曲或骨質嚴重流失，傷害形成後，就很難回復。
(隨著人類壽命延長，骨質疏鬆已成為僅次於心血管疾病的第二大重要流行病。除鈣質攝取不足、營養失衡及缺乏運動外，醫師指出，服用類固醇、抗憂鬱劑及胃酸抑制劑等藥物，也會影響鈣質的吸收與代謝，提高骨質疏鬆的風險。)
全站熱搜
留言列表
