老人睡太多小心新陳代謝異常
更新日期:2010/06/09 00:07【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
年長長輩睡眠時間太長，小心身體新陳代謝出現異常。英國伯明罕大學醫學院研究團隊比對中國廣州29310人睡眠時間長短，以及身體健康狀況，結果發現，年長長輩如果睡眠時間達8小時以上，新陳代謝症候群發生率就會升高。
研究結果發表於8日舉行的聯合專業睡眠協會年會─「2010睡眠」醫學研討會（SLEEP 2010）。
參與研究的人年齡都在50歲以上，他們透過問卷回答自己睡眠時間長短，結果發現，平常習慣睡眠時間超過8小時的人，罹患新陳代謝症候群機率增加15％。即使研究人員調整過生活形態、睡眠習慣等變數，結果還是不變。
研究人員建議，睡得比較多的人最好能調整一下整體睡眠時間，這樣或許可以減輕身體健康負擔，讓身體更加健康。
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